30代エンジニアの年収｜統計と登録者データで見る相場

30代のエンジニアの年収は、同じ「30代」でも仕事の範囲と勤め先で大きく開きます。プログラムを書く仕事が中心か、システム全体の設計やプロジェクトの管理まで担うか。勤め先が大企業か小規模か。30代前半か後半か。統計の上でも、この3つの組み合わせで数百万円の差が出るのが30代です。

厚生労働省の賃金統計で見ると、30代の年収は職種の区分と企業規模で数百万円単位に開きます。Offers に登録して転職の意向を示した30代前半のエンジニアの現在年収の中央値は、統計のプログラマーを含む区分の平均からの換算より高い位置にあります。厚生労働省の雇用動向調査（全産業・全職種）では、転職で前職より賃金が増えた人は30〜34歳で48.6%、35〜39歳で43.5%でした。

30代エンジニアの年収は統計の職種区分で300万円以上違う

厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査」の年齢階級別の数値から年収を換算すると、30〜34歳のエンジニアの年収は、ソフトウェア作成者で559.5万円、システムコンサルタント・設計者で866.1万円です。35〜39歳では636.0万円と968.1万円で、30代のどちらの年齢階級でも、2つの区分の差は300万円を超えます。年収はきまって支給する現金給与額の12か月分に年間賞与その他特別給与額を足した編集部の換算で、男女計・企業規模計（10人以上）・産業計の値です。

出所：厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査」職種（小分類）第5表（男女計・企業規模計・きまって支給する現金給与額×12＋年間賞与その他特別給与額で編集部が換算）。

2つの区分を分けるのは、担う仕事の範囲です。厚生労働省の職種一覧と解説では、ソフトウェア作成者に含まれる職種の例としてプログラマーや社内システムエンジニアを、システムコンサルタント・設計者にはシステムコンサルタント、システムアナリスト、情報処理プロジェクトマネージャを挙げています。実装を中心に担う人は前者、システム全体の構成の企画や設計、プロジェクトの管理を担う人は後者に近いと読めます。

25〜29歳と30〜34歳の年収換算の差も区分ごとに異なり、ソフトウェア作成者は74.8万円、システムコンサルタント・設計者は224.5万円です。どちらも同じ年の統計で区分ごとに年齢階級を比べた差（編集部算出）です。職種ごとの相場は「システムエンジニアの年収｜統計と求人で見る相場」で詳しく扱っています。

30代の年収は企業規模でも大きく変わる

同じ職種・同じ年齢階級でも、企業規模1,000人以上と10〜99人では年収の換算に大きな差があります。令和7年賃金構造基本統計調査の第5表で、30〜34歳のソフトウェア作成者は1,000人以上で636.1万円、10〜99人で498.8万円です。システムコンサルタント・設計者では974.7万円と574.0万円で、差は400万円を超えます。

出所：厚生労働省「令和7年賃金構造基本統計調査」職種（小分類）第5表（男女計・企業規模別・編集部が年収に換算）。

差の多くは毎月の給与です。30〜34歳のシステムコンサルタント・設計者では、年収換算の差400.7万円のうち、きまって支給する現金給与額（1,000人以上602.2千円・10〜99人364.5千円）の12か月分の差が285.2万円、年間賞与その他特別給与額（2,520.6千円・1,366.3千円）の差が115.4万円です。

30〜34歳のソフトウェア作成者でも、差137.3万円のうち毎月の給与分が76.9万円、賞与分が60.4万円でした（第5表から編集部算出）。求人を比べるときは、月給と賞与を合わせた年収の総額で並べてください。

Offers 登録者の30代の年収は中央値700万円

Offers に登録し、転職の意向を「良いオファーがあれば検討」以上にしているエンジニアのうち、30代の人が申告した現在年収の中央値は700万円です。30〜34歳は650万円、35〜39歳は750万円で、800万円以上の人は30〜34歳で33.0%、35〜39歳で46.5%でした（Offers（株式会社overflow）調べ・30〜34歳 n=622・35〜39歳 n=346・2026年10月時点）。

出所：Offers（株式会社overflow）調べ・登録したエンジニアの自己申告の現在年収・30〜34歳 n=622・35〜39歳 n=346・2026年10月8日時点。

この分布は、エンジニア全体の平均ではありません。Offers はハイクラス転職プラットフォームで、この分布は登録して転職意向を示した人の自己申告です。30〜34歳の中央値650万円は、統計のソフトウェア作成者（30〜34歳559.5万円）より高く、システムコンサルタント・設計者（同866.1万円）より低い位置にあります。登録者の値は中央値、統計の値は平均からの換算で、代表値の種類が違う点に注意してください。

30代前半と後半の違いが最も大きいのは1,000万円以上の層です。30〜34歳の15.4%に対し、35〜39歳は26.3%でした。一方で500万円未満も35〜39歳に14.5%いて、30代後半になるほど年収の幅が広がります。年収1,000万円に届く条件は「エンジニアの年収1000万円｜統計と求人で見る条件」で詳しく扱っています。

30代の希望年収は現在年収より100万円高い

Offers に登録した30代のエンジニアが入力した希望年収の中央値は700万円で、希望年収から現在年収を引いた差の中央値は100万円です。希望年収が現在年収を上回る人は65.5%でした（Offers（株式会社overflow）調べ・希望年収を入力した30代 n=939・2026年10月時点）。

年齢階級で分けると、30〜34歳は希望年収の中央値700万円・差の中央値100万円・現在を上回る人67.0%（n=606）、35〜39歳は800万円・90万円・62.8%（n=333）です。転職で求める上げ幅は、30代の前半と後半で大きく変わりません。求人の年収帯と自分の現在年収を比べるときは、100万円前後の上げ幅が1つの目安になります。

30代の転職では4割台が前職より賃金を上げている

厚生労働省「令和7年雇用動向調査」で、2025年に転職した30〜34歳のうち、前職より賃金が増加した人は48.6%、減少した人は29.0%でした。35〜39歳は増加43.5%・減少23.9%で、どちらの年齢階級でも1割以上増えた人が32.8%います。

出所：厚生労働省「令和7（2025）年雇用動向調査結果の概況」表6 転職入職者の賃金変動状況別割合（前職雇用者で調査時在籍者・全産業・全職種）。

この調査はエンジニアに限らない全職種の値です。それでも、30代は年齢計（増加40.8%・減少31.0%）より増加の割合が高く、減少の割合が低い年代です。一方で、30〜34歳でも3割近くは賃金が下がりました。次の職場で任される仕事の範囲も、賃金が上がるかどうかに関わります（編集部の見立て）。転職と年収の関係は「エンジニア転職の年収｜上がる人の条件と求人の年収帯」でも扱っています。

30代エンジニアが年収を上げる道筋は3つある

30代のエンジニアが年収を上げる道筋は、担う範囲を広げる、年収の水準が高い企業へ移る、転職で年収の幅を取り直す、の3つです。統計で見た職種区分と企業規模の差は、そのまま上げ方の選択肢になります。

1. 担う範囲を設計・管理へ広げる: 実装を中心にした仕事から、システム全体の設計、要件定義、プロジェクトの管理へ範囲を広げます。統計では、30〜34歳のシステムコンサルタント・設計者の年収換算がソフトウェア作成者を300万円以上上回ります（区分ごとの平均の比較）。今の職場で設計のレビューやチームのリードを引き受け、その実績を経歴に残すのが近道です
2. 年収の水準が高い企業へ移る: 同じ職種・同じ年齢でも、企業規模で数百万円の差があります。求人を比べるときは、規模に加えて賞与を含めた総額と評価の仕組みを確かめてください
3. 転職で年収の幅を取り直す: 社内の昇給は今の年収を起点に積み上がります。転職では、求人に書かれた年収の幅の中で改めて提示額が決まるため、起点そのものを動かせます

3つ目の道筋を具体的にするのが、求人の年収帯を自分の目で確かめる作業です。Offers Jobs では、会員登録なしでエンジニア・デザイナー・PdM の正社員求人を検索でき、一覧のカードに年収・雇用形態・勤務地が出ます。求人詳細の業務内容・必須スキル/経験・歓迎スキル/経験・選考フローも登録なしで読めて、給与・報酬や出社頻度をまとめた概要表と、休日・休暇・社内制度は会員登録をすると読めます。

30代前半と後半で転職のアピールは変わる

年収の交渉の根拠になるのは、30代前半なら技術の深さと伸びしろ、30代後半なら担った範囲と成果です。どちらの年代でも、経験の量より、どの規模の仕事でどんな結果を出したかを数字で示すことが大切です。

30代前半の人は、使ってきた言語・フレームワーク・インフラを、担当した機能の規模と一緒に整理します。たとえば「月間の利用者数」「処理件数」「応答時間をどれだけ縮めたか」のように、自分の手で変えた数字を書くのがポイントです。設計やレビューに関わった経験があれば、範囲を広げた実績として前に出します。

30代後半の人は、技術に加えて、チームやプロジェクトをどう動かしたかを示します。率いた人数、期間、納期や品質の結果を、状況・課題・行動・結果の順に話せるように準備しておくと、面接で答えに詰まりません。面接では技術の話だけで終わらせず、その技術判断が事業にどう結びついたかまで説明すると、設計や管理を担える人として評価されやすくなります。

経歴書の書き方は「エンジニアの職務経歴書で差をつける書き方とAI経験の例」、転職を難しく感じるときの進め方は「エンジニア転職が難しい理由と成功までのステップ」にまとめました。

年収交渉は求人の年収帯を根拠に内定の前後で行う

年収の交渉は、企業が採用の意思を示し、条件を提示する段階で行います。選考の途中で希望年収を聞かれたら、現在年収と希望の幅を伝えるにとどめ、具体的な額の調整は条件提示のときに回します。

交渉の根拠になるのは、統計の相場と、応募先と近い求人の年収帯です。上の統計の表で自分の職種区分と年齢階級の水準を確かめ、同じ職種・同じ程度の経験を求める求人がどの年収の幅を示しているかを並べると、根拠のある希望額を出せます。Offers に登録した30代の希望年収は、現在年収より中央値で100万円高い水準でした。上げ幅を考える目安にしてください。

同じ職種の求人を何件か並べて年収の幅を比べるときは、Offers Jobs の求人一覧が使えます。一覧のカードで年収の幅を見比べ、気になる求人は詳細の必須スキル/経験を読んで、自分の経験で届くかを確かめてください。

30代エンジニアの年収を確かめて上げる手順

自分の年収の位置を確かめ、上げる道筋を決める手順は次の4つです。

1. 統計の表で、自分の職種区分（実装中心か、設計・管理まで担うか）と年齢階級の水準を確かめる
2. 勤め先の企業規模と賞与を含めた総額で、同じ区分の水準と比べる
3. 担う範囲を広げるか、企業を移るか、転職で年収の幅を取り直すかを決める
4. 転職を選ぶなら、応募先に近い求人の年収帯を並べ、経歴を規模と成果の数字で書き直す

30代は、担う範囲と勤め先の選び方で年収の差が広がり始める年代です。統計と求人の数字で自分の位置を確かめてから動くと、上げ幅の見込みを立てやすくなります。転職の時期の考え方は「エンジニアの転職タイミングをキャリア別に解説」も参考にしてください。