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Taketo Yoshida
エンジニア
1年前
皆様いろいろな回答ありがとうございます!!サウナの多いですねwview数 7- 2
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hizugaku
エンジニア
1年前
・お風呂に入ってリラックスする
・好きな音楽を聴いてリフレッシュする
・おいしいご飯を食べる
・自分だけの時間を作って何もしないでゆっくりする
です!view数 7kentaro haneda(jumbo)
エンジニア
1年前
精神的な疲れか、肉体的な疲れかにもよりますがどちらも効果的に休めるように人と話したり運動することが多いです。
なかなか疲れや悩みが取れない時はじっくり一人で何が原因かを考えるのが大事だと思います。view数 12北山 淳也
エンジニア
1年前
どうしても仕事柄デスクワークが多いので
・サウナ
・プール
・筋トレ
・サイクリング
・縄跳び
・ドライブ(してからの、散歩や山登り)
など身体を動かすようにしています。
あと2週間に1回鍼をうけるようになってから極度に疲れたな〜と思うことが減った気がします(プラセボかもしれませんが笑)view数 13Shoichi Namba
エンジニア
1年前
運動しなきゃ、作りかけのアプリも作らなきゃ…ていうの全部放置してだらーっと心いくまでゲームしてますview数 8komiya hiroyuki
エンジニア
1年前
ちかくのスーパー銭湯のサウナに入るために散歩がてら行ってます。
短時間でのリフレッシュは20分程度の散歩をすることが多いです。view数 7- 1
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Taka-hirai
エンジニア
1年前
ジムです!view数 7- 1
杉田大樹
プロジェクトマネジメント
1年前
私の場合は、
・とにかく寝る
・筋トレで発散
・散歩で気分転換
ですね。view数 6長瀬 義正
エンジニア
1年前
散歩です!view数 5- 1
Shinichi Kogiso
デザイナー
1年前
・とにかく寝る
・ゲーム
・スイーツ食べる、酒飲む
ですね!view数 8Shoichi Namba
エンジニア
1年前
ソファにぐだぁっと沈んで無心でゲームしてますview数 9山本隼汰
エンジニア
1年前
疲れが身体的な場合でも、私は結果的に精神的にも疲れてしまうことが多いため、なるべくセロトニンとオキシトシンに効果がありそうなアプローチを中心にやってます
・いつもより長めにねる
・お酒を飲まない
・食事をいつもより軽めにする
・日光浴する
・散歩する(アクティブレストできれば何でも良いです)
・生き物や気心しれた人と特に何もせず一緒にいるview数 8- 1
檜皮三四朗
エンジニア
1年前
大好きなスポーツ観戦をしてます!自分はヨーロッパのサッカーを見てます。view数 7- 1
makoto tanaka
プロジェクトマネジメント
1年前
・混んでいないサウナ
・ゲーム
・とにかく寝る
をやっています!view数 7- 1
荘野敬也(bowyer-app)
エンジニア
1年前
疲れた時は温泉や岩盤浴に行きます。
汗をガッツリかける疲れが抜けやすくなります。view数 8- 1
石川寛之
プロジェクトマネジメント
1年前
とりあえず、半日寝ますw
後は、銭湯・サウナに行くとかですねー。view数 8- 1
ABEChan@iOS/Android Developer
プロジェクトマネジメント
1年前
WBCの時にダルビッシュさんが佐々木朗希さんに渡したと言われるCBD配合のグミを食べて寝ると翌朝スッキリしている気がします。view数 9- 2