皆さんが疲れたなーと思った時にやってる事はなんですか？

何でも大丈夫です。ちなみに私は週1くらいで全身もみほぐしなどを受けています。
1年前
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  • Taketo Yoshida

    エンジニア

    1年前

    皆様いろいろな回答ありがとうございます！！サウナの多いですねw
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  • hizugaku

    エンジニア

    1年前

    ・お風呂に入ってリラックスする
    ・好きな音楽を聴いてリフレッシュする
    ・おいしいご飯を食べる
    ・自分だけの時間を作って何もしないでゆっくりする
    です！
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    • kentaro haneda（jumbo）

      エンジニア

      1年前

      精神的な疲れか、肉体的な疲れかにもよりますがどちらも効果的に休めるように人と話したり運動することが多いです。
      なかなか疲れや悩みが取れない時はじっくり一人で何が原因かを考えるのが大事だと思います。
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      • 北山 淳也

        エンジニア

        1年前

        どうしても仕事柄デスクワークが多いので
        ・サウナ
        ・プール
        ・筋トレ
        ・サイクリング
        ・縄跳び
        ・ドライブ（してからの、散歩や山登り）
        など身体を動かすようにしています。
        あと2週間に1回鍼をうけるようになってから極度に疲れたな〜と思うことが減った気がします（プラセボかもしれませんが笑）
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        • Shoichi Namba

          エンジニア

          1年前

          運動しなきゃ、作りかけのアプリも作らなきゃ…ていうの全部放置してだらーっと心いくまでゲームしてます
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          • komiya hiroyuki

            エンジニア

            1年前

            ちかくのスーパー銭湯のサウナに入るために散歩がてら行ってます。

            短時間でのリフレッシュは20分程度の散歩をすることが多いです。
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          • Taka-hirai

            エンジニア

            1年前

            ジムです！
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          • 杉田大樹

            プロジェクトマネジメント

            1年前

            私の場合は、

            ・とにかく寝る
            ・筋トレで発散
            ・散歩で気分転換

            ですね。
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            • 長瀬 義正

              エンジニア

              1年前

              散歩です！
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            • Shinichi Kogiso

              デザイナー

              1年前

              ・とにかく寝る
              ・ゲーム
              ・スイーツ食べる、酒飲む

              ですね！
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              • Shoichi Namba

                エンジニア

                1年前

                ソファにぐだぁっと沈んで無心でゲームしてます
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                • 山本隼汰

                  エンジニア

                  1年前

                  疲れが身体的な場合でも、私は結果的に精神的にも疲れてしまうことが多いため、なるべくセロトニンとオキシトシンに効果がありそうなアプローチを中心にやってます

                  ・いつもより長めにねる
                  ・お酒を飲まない
                  ・食事をいつもより軽めにする
                  ・日光浴する
                  ・散歩する（アクティブレストできれば何でも良いです）
                  ・生き物や気心しれた人と特に何もせず一緒にいる
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                • 檜皮三四朗

                  エンジニア

                  1年前

                  大好きなスポーツ観戦をしてます！自分はヨーロッパのサッカーを見てます。
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                • makoto tanaka

                  プロジェクトマネジメント

                  1年前

                  ・混んでいないサウナ
                  ・ゲーム
                  ・とにかく寝る

                  をやっています！
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                • 荘野敬也（bowyer-app）

                  エンジニア

                  1年前

                  疲れた時は温泉や岩盤浴に行きます。
                  汗をガッツリかける疲れが抜けやすくなります。
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                • 石川寛之

                  プロジェクトマネジメント

                  1年前

                  とりあえず、半日寝ますw
                  後は、銭湯・サウナに行くとかですねー。
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                • ABEChan@iOS/Android Developer

                  プロジェクトマネジメント

                  1年前

                  WBCの時にダルビッシュさんが佐々木朗希さんに渡したと言われるCBD配合のグミを食べて寝ると翌朝スッキリしている気がします。
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