＼回答があります！／

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  Shun

  エンジニア

  1年前
  昇降デスク買ってから基本ずっと立ってるんですが、肩こりは気にならなくなりました！腰痛も💪
  
  おそらく座っているときの姿勢が猫背で相当ひどかったのだと思います...
  
  立ちながらですが、頻繁に肩回ししたり、下半身のストレッチなどして血の巡りを良くするように気をつけてはいます！
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  Kono Naoko

  デザイナー

  1年前
  YouTubeのフィットネス動画を見て踊ってます。
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  北野勝久

  エンジニア

  1年前
  私はプールに定期的（週2〜3）に通い始めてから、肩や腰の疲れに関する悩みはすべてなくなりました。
  水の中だと身体に負担がかかりづらいので、思いっきり大きく身体を動かせるのが良いのかもしれません。
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  竹位和也

  プロジェクトマネジメント

  1年前
  私も肩がカチカチになります笑
  つらいときは整体に行きますがコスパ悪いです。
  セパレートタイプのキーボードで肩こり緩和に役立ったと同僚が話していましたので、ちょっとお店で触ってみようと思っています。
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  Shinichi Kogiso

  デザイナー

  1年前
  最近はお金の力で解決してることが多いです！（コスパ悪いので長期間では行かないようにしてます）
  
  ・フィットネスジムで筋トレ（月会費：約8000円）
  ・筋トレとデスクワークで凝りに悩まされるので整体（1回40分：約5000円）
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  齊藤百花

  エンジニア

  1年前
  私は
  毎日湯船に15分浸かる
  お風呂から上がったらストレッチを10分する
  というのを2ヶ月くらい続けたら、
  肩こりが気にならなくなりました！！
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  Sagar Neupane

  エンジニア

  1年前
  Good topic for engineers!
  
  I think you need neck exercise every 15 min per 1~2 hrs
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  Miyashita

  エンジニア

  1年前
  筋トレと姿勢矯正クッションです！
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  荘野敬也（bowyer-app）

  エンジニア

  1年前
  僕も同じく肩凝りに悩んでいますが、以下を習慣にしたらマシになりました。
  
  ・寝る前に肩周りのストレッチ
  ・肩周りの筋トレ
  ・姿勢に気をつける（これ1番難しいです
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